MINDFULNESS y gestión de la ansiedad

Si deseas aprender un método para gestionar el miedo o la ansiedad, la lección debe de empezar con lo que ocurre en el momento presente...

Éste curso es especialmente para gente que esté en una etapa de su vida en la que la ansiedad le esté pasando factura.

También para quien quiera iniciarse en el mundo del mindfulness y entrenarse para ir adquiriendo recursos para el autoconocimiento y la autorregulación